Знаем ли достатъчно за белите дробове
здраве.bg
... е особено полезна сланината. Някои специалисти дори препоръчват сутрин в устата да се постави парченце сланина - погълнатите мазнини веднага попадат в белите дробове.
Често по време на разходки през пролетта ние пренасищаме организма си с кислород, а това способства за разширяването на кръвоносните съдове и т.нар. пролетна умора. Затова трябва да се търси златната среда – организмът да поема достатъчно, но не прекалено много кислород.
Доказано е например, че специални упражнения от йогата (например капалабхати-пранаяма) способства за преработването на кислорода в белите дробове във въглерод и за увеличаване на температурата. Тази висока температура е аналогична на температурата при дишането на студения въздух. Охлаждането действа на организма чрез пониженото съдържание на кислорода в периферната кръв. Казано по-ясно при охлаждане съдържанието на кислорода в кръвта рязко спада. Когато не достига температура, не достига и кислород. Именно тогава белите дробове се превръщат в допълнителен орган на топлинна продукция.
Изследванията показват, че при изпълняването на някои пранаяма съдържанието на кислорода може да намалее с 60%. Затова привържениците на тази алтернативна техника знаят, че тя трябва да се прави при залез и изгрев слънце, по пладне или в полунощ.(а)
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
