zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Вегетативно-съдовата дистония



Вегетативно-съдовата дистония

Постоянната умора е един от признаците на заболяването.

Според терапевтите, признаци за тази болест има при 80% от хората.

здраве.bg

... Основният курс на лечение трае от 2 до 6 месеца.
Съвременната медицина смята вегетативно-съдовата дистония за психогенно заболяване, отразяващо вътрешните конфликти и затова в лечението активно се прилагат и някои психотерапевтични методи - автогенен тренинг, хипноза.

За профилактиката на заболяването са необходими:
• спортни занимания – физическите упражнения помагат за активизирането на жизнените процеси.
• избягване на натоварването – стресът провокира появата на заболяването.
• правилно хранене – трябва да се приемат храни, подобряващи обмяната на веществата – риба, продукти с растителен произход. Ястията, богати на калий и магнезий (соя, грах, кайсии, стафиди, моркови, патладжани, лук, салата, магданоз), успокояват нервната система.
• отказване от вредните навици – алкохолът и никотиновата интоксикация могат да предизвикат дисбаланс на нервната система.
• закаляване – контрастният душ, въздушните бани, ходенето на бос крак тренират не само имунитета, но и нервната система.
• почивка – всички усилия ще са напразни, ако човекът, страдащ от това заболяване, не може да се отпусне. Много лекари смятат пролетната отпуска за отличен начин за профилактика на вегетативно-съдовата дистония.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
съвети от лекаря    превенция    заболявания    
 
more news
rss
 
3 естествени начина да свалите кръвното
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
10 важни стъпки към здравословното хранене
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
7 ключови години в живота
В живота има периоди които не са толкова условни.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.