Средиземноморската диета предпазва от ракови и сърдечно-съдови заболявания
18 декември 2007, dieti.info
Този извод се основава на данните от два паралелни анализа, проведени под ръководството на специалистите от Националния здравен институт на САЩ (
National Institute of Health).
Те потвърждават съществуващата теза, че строгото придържане към средиземноморската диета способства за удължаване на живота. Според авторите на анализите резултатът може да се види само след 5 години.
“При това не трябва да се забравя за необходимото ниво на физическа активност, което заедно със здравословното хранене позволява да се удължи човешкия живот”, уточняват специалистите, цитирани от
Archives of Internal Medicine.(а)
Още един плюс на средиземноморската диета
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
