zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

За да не ви тежи диетата...



За да не ви тежи диетата...

Ефектът на една диета се дължи и на удоволствието, че я спазвате.

Съвсем не е задължително ограниченията в храненето да създават дискомфорт.

dieti.info

Всеки диетолог ще потвърди, че диетата трябва да способства не само за отслабването, но и да носи морално удовлетворение. Невъзможно е да отслабнете и да задържите постигнатия резултат, ако това, което ядете, не ви доставя удоволствие, а предизвиква чувство на раздразнение или намаляване на силите. Съществуват няколко малки тайни, които ще ви помогнат да прибавите повече настроение към вашата диета.

цялата статия

 
добави в:
 
Още по темите:
хранене и диети    психология    
 
more news
rss
 
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
7-те основни хормона в женското тяло
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици.
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.