За да не ви тежи диетата...
Ефектът на една диета се дължи и на удоволствието, че я спазвате.
Съвсем не е задължително ограниченията в храненето да създават дискомфорт.
dieti.info
Всеки диетолог ще потвърди, че диетата трябва да способства не само за отслабването, но и да носи морално удовлетворение. Невъзможно е да отслабнете и да задържите постигнатия резултат, ако това, което ядете, не ви доставя удоволствие, а предизвиква чувство на раздразнение или намаляване на силите. Съществуват няколко малки тайни, които ще ви помогнат да прибавите повече настроение към вашата диета.
цялата статия
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
