Ябълките намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания
Особено при жените те превъзхождат влиянието на червеното вино и крушите.
19 март 2007, dieti.info
четете още в dieti.info
Ябълките успешно помагат да се намали риска от сърдечни заболявания. Червеното вино и крушите също са богати на антиоксиданти - флавоноиди, но ябълките в най-голяма степен намаляват риска от смърт в резултат на сърдечно-съдови заболявания и исхемична болест на сърцето.
Тези данни, съобщава
АМИ-ТАСС, са получени в резултат на обширно 20-годишно изследване, проведено в университета на Осло, в което са взели участие повече от 34 000 жени в периода след менопаузата (тъй като именно тогава се активизират факторите за заболяване на сърцето).
Специалистите, с оглед намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, препоръчват на жените независимо от тяхната възраст да употребяват повече плодове и зеленчуци, особено ябълки, защото тези плодове съдържат богато разнообразие от флавоноиди.
Сърдечно-съдовите заболявания са най-разпространената причина за смъртност сред жените - 1/3 от всички смъртни случаи.(а)
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
