zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Промените във времето често предизвикват дискомфорт



Промените във времето често предизвикват дискомфорт

Има обаче някои прости начини да намалите негативното влияние.

здраве.bg

... да поддържаме имунната си система, трябва да я снабдяваме с необходимите елементи:
- аскорбинова киселина – витамин С,
- бетакаротин – витамин А,
- минерални вещества,
- микроелементи,
- ненаситени мастни киселини.

В дните на “повишена опасност” не забравяйте за киселото мляко. То нормализира работата на червата, регулира обмяната на веществата и функциите на организма.

В никакъв случай не трябва да се злоупотребява с месната, мазна и пържена храна. Откажете се и от силните подправки и алкохолните напитки. Предпочитайте млечно-растителната диета.

Ако организмът ви реагира твърде болезнено на промените във времето, което ви причинява сериозен дискомфорт, задължително се посъветвайте с лекар.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    55+    превенция    aлтернативи    
 
more news
rss
 
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
9-те най-важни правила на храненето
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.