На кого се «лепят» болестите
здраве.bg
... е вид натрапчивост, коята сама по себе си може да се превърне в сериозно психично заболяване. Често хипохондриците изпадат в такова състояние, че не могат да излязат от къщи, защото навън е пълно с микроби и вируси, а жилището си превръщат в отлично оборудвана аптека.
Върху развитието на хипохондрията влияят различни фактори - от детските страхове до вътрешните психологически механизми. Проблемът при тези хора е не само в повишената мнителност, но и това, че постоянно се отдават на самолечение. В резултат на това те често стават жертви на лекарствена алергия, дисбактериоза и намаляване на имунитета на фона на злоупотреба с лекарства.
Много изследвания твърдят, че лечението на заболяването зависи само 15% от лекарите, а 85% - от отношението на човека към проблема със здравето и вътрешната му нагласа.
Как да избегнем болестите?
• Обръщайте внимание само на реалните симптоми.
• Постоянните мисли за болести са признак на това, че имате много свободно време. Разпределете работата си така, че да нямате време за глупави мисли.
• Често мислите за болестите се пораждат от усещането за самота, ненужност и подсъзнателното желание да привлечем към себе си внимание. Това се лекува с грижи за другите.
• Не «пренасяйте» върху себе си болестните симптоми на другите.
• Четете само качествена популярна литература на медицински теми. Не се затруднявайте с медицински справочници. Без лекарско образование трудно ще успеете да оцените и разберете съдържащата се в тях информация, а само ще се изплашите излишно.
• Правете си редовни изследвания. Съвременната медицина позволява болестите да бъдат диагностицирани в много ранни стадии. Възприемайте добрият лекар като добър съветник.(а)
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
