Мигайте колкото се може по-често
Това намалява умората на очите при продължителна работа с тях, съветват специалистите.
3 юли 2006, здраве.bg
... и главата при пренасяне на погледа.
На екрана не трябва да има резки контрасти (светло-тъмно). Ако не може да се промени светлината в помещението, трябва да се използва “козирка” за монитора или защитен екран. Екранът на компютъра събира прах, също както този на телевизора. Затова е добре редовно го избърсвайте с антистатичен разтвор.
И най-важното - не забравяйте за себе си. При работа с компютър е необходима редовна почивка, тъй като еднообразната поза е уморителна за очите, шията и гърба. Не забравяйте от време на време да мигате - това предотвратява сухотата в очите и като следствие - умората.
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
