zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Да преборим стреса



Да преборим стреса

7 правила как да разчитаме симптомите и да се справяме със ситуациите.

здраве.bg

... струвало най-важно, всъщност съвсем спокойно може да почака.

6. Планирайте времето и работата си предварително и се старайте всичко да бъде по график. Стресът от неочакваното ще намалее, а и задълженията ще ви се сторят по-малко.

7. Вземете си домашен любимец. Не можете да си представите как и най-малкото котенце със своето мъркане ще ви накара за забравите всичките си проблеми!

четете още по темата:
Работохолиците са бъдещи инвалиди
Не се поддавайте на стреса!
Силният стрес изисква промени в храненето
Умеем ли всъщност да почиваме

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
съвети от лекаря    превенция    заболявания    
 
more news
rss
 
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
8 начина мозъкът да работи по-добре
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.