умора | ключови думи | здраве.bg

RSS

zdrave.bg

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

статии по ключова дума умора

Менопаузата и проблемите със съня

Възможно ли е менопаузата да е причината за проблемите ни със съня? Един от най-често срещаните симптоми на менопаузата е безсънието, но има и други симптоми, свързани със съня, които жените преживяват в този етап от живота си. Независимо дали...
Пролетната умора: основната причина не е в липсата на витамини!

На пръв поглед е странно: когато пролетта настъпи, вместо организмът на човек да е “събуден за живот”, хората започват да се чувстват отпаднали и уморени. Това особено се усеща в дните, когато непостоянното пролетно време напомня за отиващата...
Как да възстановяваме силите си

Природата на синдрома на хроничната умора (СХУ) все още не е достатъчно изучена. Специалистите се затрудняват да обяснят защо толкова много хора страдат от нея и как точно може да се преодолее проблема. Имунолозите са убедени, че хроничната...
Болест или просто умора?

Това нерядко е истинско предизвикателство за специалистите, защото не е лесно да се различи синдрома на хроничната умора от другите заболявания, съпровождащи се с признаци на слабост и преумора. И все пак съществуват два основни симптоми...
За да победим вечерната умора

Какво да направим, ако вечер настроението ни рязко спада, краката ни болят, а в тялото си усещаме страшна тежест? Как да повишим своя жизнен тонус? Състоянието на вечерната преумора не трябва да се бърка с хроничната умора, която е заболяване...
Високият холестерол: изпотяване, болки и умора

Повечето хора дори не подозират, че страдат от висок холестерол преди да се подложат на профилактични изследвания. Високият холестерол не предизвиква каквито и да е оплаквания, поне в по-голямата част от случаите. Въпреки това повишеното...
Как да се преборим с умората: 10 начина

С какво се занимавахте днес? Тичахте ли 10 километра? Изкачвахте ли някоя стръмна планинска пътека? Не? Тогава защо сте толкова уморени? Специалистите твърдят, че хроничната умора преди всичко възниква в резултат на стреса, а не на физическите...
Въглехидратите и умората

Млякото, зърнените продукти, плодовете и зеленчуците са все здравословни източници на въглехидрати. По мнение на повечето диетолози между 45 и 65% от общия прием на калории на ден трябва да се състоят именно от въглехидрати. Това означава, че...
6 начина да преборим умората

Въпреки че причините за появата на хроничната умора не са докрай изяснени, диетолозите знаят, че добрият хранителен режим може да ни запази пълни с енергия през целия ден. Разбира се, всеки един от нас изпитва от време на време умора. При...
Умората e проблем №1 на модерния начин на живот

Неусетно как, но умората се е превърнала в редовния ни спътник в забързаното ни всекидневие. Нека си го признаем – повечето стоим будни до много късно, защото сме пред компютъра или телевизора. Почти цял ден бързаме и след това не спим достатъчно...
За да се преборим с недостига на енергия

В горещото време често се чувстваме уморени, не ни достигат енрегия и сили да свършим всичко, което искаме и сме запланували. Има няколко начина, които ще ни помогнат да се преборим с т.нар. енергиен глад и ще дадат възможност на организма да...
Пролетната умора не е илюзия

Пролетта е сезон, в който природата се събужда. Тя е определяна като символ на любовта, цъфтенето на цветята. Но в същото време тя е и сезон на продължаващите настинки, безсънието, лошото настроение... Организмът не реагира еднозначно на...
За да сте бодри – по-добре малко упражнения отколкото кафе!

Бавната разходка увеличава с 20% нивото на енергия и с 65% намалява умората, заявяват учени от университета на щата Джорджия. Те са изследвали хора, които са признали, че водят заседнал начин на живот и са се оплаквали от хронична умора. Участниците...
Умората: 4 често срещани причини

Някои хора постоянно се оплакват, че умората при тях настъпва твърде бързо и прекалено често. Този проблем може да продължи дори и ако човек си почива и спи достатъчно. Това е състояние, при което ни липсва енергия и се чувстваме изтощени и...
Тест: кога умората наистина е твърде много

Не е нужно да е краят на седмицата, за да се чувствате уморени и да мечтаете за почивните дни. Понякога чувството на умора като че съвсем нелогично се появява още в понеделник. В някои случаи желанието на тялото за почивка идва съвсем логично...

1
2

още въпроси и отговори

как да бъдем добри приятели

защо жените предпочитат мъже с чувство за хумор

кои храни наистина горят мазнините

коя е най-добрата музика за секс

защо казват, че любовта е сляпа

кои са най-добрите афродизиаци

филтър: седмица | месец | общо

имунитет

Слабият имунитет: най-разпространените причини

10 начина да повишим имунитета си

Тест: добре ли работи имунната ви система

Силата на имунитета зависи най-вече от храненето до 12-14 г.

още за: имунитет

30-те най-полезни храни: или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Да станем по-здрави с някои храни: 13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Интуицията може да се развие!: Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?

Смятате ли, че тенът придава привлекателност?