zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Плодовете: как да се откажем от висококалоричната храна



Плодовете: как да се откажем от висококалоричната храна

Независимо от сезона, магазините днес винаги предлагат разнообразие от плодове.

Диетата с много плодове е добър вариант за нискокалорично, но и разнообразно и балансирано, хранене.

4 декември 2013, здраве.bg

... нейни заместители – например натуралната и изключително бедна на калории стевия.

7. На масата, на бюрото – най-важното да ни е винаги под ръка - трябва да има купа, пълна с разнообразни плодове. Така, постепенно и дори подсъзнателно, ще започнем да посягаме към тях. И похапването ще престане да бъде проблем.

2 примера за плодови диети:
- Плодова диета І-ви вид
- Плодова диета ІІ-ви вид

 
добави в:
 
Още по темите:
съвети от лекаря    хранене и диети    
 

more news
rss
 
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Какво ви държи будни
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
7-те основни хормона в женското тяло
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.