Във всяка връзка умението да разговаряме е много важно
Комуникацията между партньорите е определяща за здравината на една връзка.
18 декември 2012, здраве.bg
... или да си изясним, ако имаме някакви съмнения, за да сме сигурни, че няма да възникнат недоразумения или погрешни интерпретации от нито една от страните.
Как да се научим да общуваме по-добре
Във всяка връзка има моменти, наситени с проблеми или различия, които могат да доведат до обтегнати отношения и липса или недостиг на комуникация. Винаги имаме шанс да подобрим взаимоотношенията си с помощта на по-ефективно общуване и с действия, които да покажат на другия, че ни е грижа за него. Има много начини, по които да опитаме да подобрим качеството на комуникацията с хората в живота си, особено с най-близките, които играят важна роля в него.
Първото и най-важно нещо, което трябва да направим, за да подобрим комуникацията, е да се запитаме кои са конфликтните въпроси, които водят до спорове и отдръпване. След това трябва да разберем защо тези конфликти възникват и да се опитаме да избягваме подобни разговори или ситуации, които ги предизвикат.
След това трябва да определим темите, които правят човека до нас щастлив. И да окуражим общуването ни в тази насока. Дискусиите, които могат да разочароват или натъжат другия трябва да се избягват, доколкото това е възможно. Ако не можем изцяло да ги заобикаляме, трябва да опитаме да изкажем нещата по такъв начин, по който едновременно да обясним гледната си точка, но няма да нараним събеседника си.
Комуникацията е много важна част от всяка връзка, без която любовта, привързаността и близостта между двама души са непълни. От нас зависи как да общуваме с хората в живота си и как да им показваме, че ни е грижа за тях, че ги обичаме и че са специални.
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
