zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Да слушаме гласа на тялото си!



Да слушаме гласа на тялото си!

14 съвета, които тялото ни дава (стига да има кой да ги чуе).

здраве.bg

... и морски дарове.

9. Слаб растеж на косата: Този проблем сигнализира за недостиг на желязо или цинк и може да се разреши с прием на повече месо, бобови култури, млечни продукти и морски дарове.

10. Пърхот: С пърхота тялото ни казва, че може би не му достигат витамини С и В6, важни мастни киселини или цинк. Повече цитрусови плодове, месо, риба и млечни продукти ще бъдат от полза за разрешаването на проблема.

11. Акне: Акнето предполага, че на тялото му липсва достатъчно цинк, а този проблем може да се разреши с приема на повече млечни продукти и морски дарове.

12. Силно зачервени очи: Те сигнализират за недостиг на витамините А и В2. Добре е да наблегнем на приема на повече млечни продукти, зелени, жълти и оранжеви плодове, зеленчуци и месо.

13. Бавно зарастване на раните: Това е сигурен симптом, че на тялото не му достига цинк и трябва да приемаме повече млечни продукти и морски дарове.

14. Депресия: Депресията може да се държи на недостиг на витамин В6. Повече месо и риба в диетата би трябвало да помогнат за облекчаването на симптома.

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    
 

more news
rss
 
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
5 любопитни причини да обичате секса
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.