zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Ароматерапия: за по-добро здраве с етерични масла



Ароматерапия: за по-добро здраве с етерични масла

Някои етерични масла могат ефективно да облекчават различни физически и психически проблеми.

9 март 2012, здраве.bg

Ароматерапията е натурален лечебен метод, който използва различни растителни масла каквито са и етеричните, за да отпусне, облекчи или излекува човека от различни психически и физически болежки.

Етеричните масла са най-често използвани и се добиват от естествените есенции на различни цветя, стъбла, листа, корени.

Ползи от етеричните масла

Етеричните масла са чисти и летливи по природа и имат много и различни терапевтични свойства. Трябва да се съхраняват особено внимателно, тъй като лесно се изпаряват. Тези масла са бистри и концентрирани и или се вдишват директно, или се нанасят върху кожата, разредени с други масла – най-често бадемово масло и масло от гроздово семе.

Отпускане и антистрес

Етеричните масла се използват за отпускащи масажи. Те имат способността да осигуряват физическа и психическа релаксация и да облекчават стреса. Ако говорим за психологическите ползи от етеричните масла, то трябва да споменем, че те подобряват и паметта, облекчават чувството за умора, емоционалните смущения и тревожността.

Например маслата от сладък портокал, бергамот, лавандула, лимон и иланг-иланг имат забележително влияние върху психиката и могат да ни освободят от негативни емоции и да предизвикат позитивни.

Етеричните масла от босилек, лимон, розмарин имат подобряващи паметта свойства, а жасминовото масло, както и маслата от сандалово дърво, патчули и иланг-иланг се считат за афродизиак.

Срещу микробите

Етеричните масла имат и антисептични свойства. Смятат се и за противогъбични и анти-бактериални средства, затова могат да се използват за лекуване на различни видове кожни и вътрешни инфекции.

Инхалация

Когато се вдишат директно, етеричните масла могат да доведат до различни физически и психологически ползи. Традиционно евкалиптовото масло се използва от векове за лекуване на настинки и запушване на дихателните пътища.

Инхалацията с пара и етерични масла от канела, евкалипт, розмарин, бор също облекчават грипа и настинките.

Масаж

Когато...

 
добави в:
 
Още по темите:
aлтернативи    любопитно    
 

more news
rss
 
10 важни стъпки към здравословното хранене
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
8 начина мозъкът да работи по-добре
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
9-те най-важни правила на храненето
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.