Как работи колагенът и защо ни е нужен
Колагенът е основен градивен елемент за всички основни части на тялото.
23 февруари 2012, здраве.bg
Колагенът е важен протеин, който се съдържа в клетки из цялото тяло. Всъщност той е концентриран в съединителната тъкан, която е градивния елемент на всичко – от кожата и костите, до органите и кръвоносните съдове.
Колагенът функционира по няколко различни начина в организма ни.
Кожата и колагенът
Една от най-важните и забележими с просто око функции на колагена е градивната му роля за кожата. Колагенът съставя близо 80% от сухото й тегло, осигурява й необходимата структура и функционира заедно с друг протеин - еластин, за да осигурят на
кожата нужната й гъвкавост - за да се разтяга и връща в нормалното си състояние, докато тялото се движи.
Костите
Колагенът има важни функции и по отношение на костите. Те са съставени от смес от колаген и специфичен минерал - хидроксиапатит. Комбинацията им е отговорна за структурата, гъвкавостта и силата на костите. Според изследванията, около 30% от костите са съставени от органични материали, от които 95% е именно колагенът.
Мускулите
Колагенът играе важна роля и за функционирането на мускулите. Колагеновите молекули осигуряват на мускулните влакна силата и структурата, необходими за движението и функционирането им през целия ден. Колагенът изгражда не само скелетните мускулни влакна, но и гладката мускулатура - например мускулите в пикочния мехур и половите органи, както и мускулите на сърцето.
Кръвоносните съдове
Колагенът е градивен елемент и за стените на кръвоносните съдове – артерии, вени и капиляри. Това им придава сила и здравина, структура и гъвкавост за ефективното транспортиране на кръвта до всяка клетка.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
В живота има периоди които не са толкова условни.
