zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Умората: 4 често срещани причини



Умората: 4 често срещани причини

свързани теми

здраве.bg

... може да е резултат от дефицит на хранителни вещества. Недостигът на някои витамини и минерали може да доведе до тежка умора и липса на енергия. В наши дни у голяма част от хората е налице дефицит на ключови хранителни вещества като омега-3 мастни киселини, витамин D, витамини от групата В, магнезий и други. При постоянна умора се препоръчва здравословна и добре балансирана диета, състояща се от всякакъв вид храна и много пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци.

вижте още:
- 10 причини да сме сънливи през деня
- Болест или просто умора?
- 7 са синдромите на хроничната умора

 
назад
  • 1
  • 2
добави в:
 
етикети:
умора
Още по темите:
заболявания    
 
more news
rss
 
5 любопитни причини да обичате секса
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
5 неочаквани причини за напълняване
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
10 начина да повишите имунитета си
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.