zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Умората: 4 често срещани причини



Умората: 4 често срещани причини

здраве.bg

... може да е резултат от дефицит на хранителни вещества. Недостигът на някои витамини и минерали може да доведе до тежка умора и липса на енергия. В наши дни у голяма част от хората е налице дефицит на ключови хранителни вещества като омега-3 мастни киселини, витамин D, витамини от групата В, магнезий и други. При постоянна умора се препоръчва здравословна и добре балансирана диета, състояща се от всякакъв вид храна и много пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци.

вижте още:
- 10 причини да сме сънливи през деня
- Болест или просто умора?
- 7 са синдромите на хроничната умора

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
заболявания    
 

more news
rss
 
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
10 начина да повишите имунитета си
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.