5 истини за захарта
Захарта изкушава без непременно да вреди. (фото: sxc.hu)
Захарта днес вече не е деликатес, но съветите да я избягваме са все повече.
13 април 2011, здраве.bg
... под различни форми. В действителност обаче, когато дневното меню е балансирано и полезно, въглехидратите, в това число и захарта, не се задържат от организма под формата на мастни наслагвания.
Все пак не може да се отрече, че връзка между затлъстяването и захарта има, нотя е опосредствена - в най-голяма степен става дума за понижаване нивото на инсулина, което захарта предизвиква, а оттам и за постоянното усещане за глад.
Захарта не причинява хиперкактивност
В действиителност погрешно е схващането, че захарта зарежда тялото с енергия. Не тя, а адреналинът е този, който дава на организма нужната му енергия.
вижте още:
-
Захарта: по средата между необходимото и вредното
-
Каква захар да изберем
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
