Пребиотици и пробиотици
Разликата между пребиотици и пробиотици съвсем не е в едната буква...
здраве.bg
... Съществуват множество хранителни добавки, които също съдържат пробиотици.
Режим на хранене, който включва приема и на пре- и пробиотици, носи безспорни здравни ползи. Първите стимулират растежа на пробиотичните бактерии и по този начин потискат развитието на патогенните щамове.
Clostridium difficile е пример за вид болестотворна бактерия, която често е причина за хранителни отравяния. Именно размножаването на тези и други подобни бактерии се блокира от пробиотичните бактериални щамове в дебелото черво.
Подходящата доза пробиотици в комбинация с пребиотици помага за предпазване от различни здравословни проблеми и заболявания на храносмилателния тракт, пикочния мехур, вагината, черния дроб, както и от запек и диария. Редица проучвания показват, че поддържането на добра микрофлора в червата понижава също риска от колоректален рак и поддържа електролитния баланс в организма.
Както пре-, така и пробиотици могат да бъдат открити под формата на хранителна добавка самостоятелно или в комбинация с други вещества. Ползите от техния прием за здравето на човека се считат за доказани.(а)
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
