Депресията: какво препоръчват лекарите
здраве.bg
Дали щяхте да сте наясно с вашето състояние, ако страдахте от депресия? Поставянето на такава диагноза е трудна задача дори и за специалист, защото съществуват редица други състояния, които наподобяват симптомите и протичането на това заболяване.
Чувствате се потиснати? За съжаление, със сигурност не сте само вие. По правило женският пол е до 2 пъти по-засегнат от депресия отколкото мъжете. В действителност всяка четвърта жена изпада в това състояние в някакъв момент от нейния живот, твърди статистиката.
Как да разберем дали сме просто тъжни или страдаме от депресия
Тъгата и безпокойството са чувства, които всеки човек изпитва. За разлика от тях
депресията е специфично клинично състояние, което засяга функционирането на вашето тяло, настроение и мисли.
За да ви бъде поставена наистина сериозната диагноза депресия, трябва да се чувствате изключително тъжни или апатични към заобикалящия ви свят. Освен това трябва да отговаряте на поне 4 от следните 7 критерия:
• Рязко сте увеличили или намалили своето тегло или апетит без да сте си го поставяли за цел.
• Безсъние или прекомерна сънливост.
• Необичайна възбуда или летаргия и трудности при ставане от леглото.
• Всекидневна липса на енергия и хронична умора.
• Ниска себеоценка или безпричинно чувство за вина.
• Трудности в концентрацията, мисленето и вземането на решение.
• Чести мисли за самоубийство
Защо депресията е по-честа при жените
По-голямата склонност на жените към
депресията се дължи на по-честите хормонални промени в техния организъм и по-голямата им чувствителност към стреса. Ето защо те често изпадат в емоционална дупка в периода след раждането и по време на климактериума.
Освен това жените са по-чувствителни към стрес – факторите, които играят основна роля за настъпването на депресията.
Защо жените са по-податливи на стрес
Жените и мъжете се справят със стреса по различен начин. Представителите на силния пол вероятно ще се захванат да вършат някаква дейност...
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
