Любовни храни за Свети Валентин
или за храните-афродизиаци.
здраве.bg
... за производството на червени кръвни телца, които от своя страна подсигуряват мозъка и мускулите като им доставят достатъчно кислород и глюкоза като по този начин повишават издръжливостта.
Цинкът е един от най-важните елементи в спермата. Нивото на цинка в нея е 100 пъти по-високо отколкото в кръвта. При хората, у които се наблюдава недостиг на цинк, пубертетът закъснява и сексуалните органи не се развиват нормално.
Достатъчно количество цинк, получен от морските дарове, може да помогне и за шансовете ви за Св. Валентин. И тук е мястото на стридите – суровите и консервираните стриди съдържат впечатляващите 91 мг цинк за 100 г продукт – вероятно най-високата концентрация на този минерал, която може да се намери в храна.
Йодът е задължителен за правилното функциониране на щитовидната жлеза. Тя често се разглежда като “склад за енергия” в тялото. Ако тя не произвежда достатъчно щитовидни хормони, ще се чувствате лениви, уморени, депресирани и с прекалено малко останала енергия – и за любовни занимания. За да бъде щитовидната си жлеза здрава, е нужен йод – затова веднага отивайте до магазина за морски деликатеси.
•
Любовни ябълки
Когато доматите били пренесени за първи път в Европа, те били наречени “любовни ябълки” - заради стимулиращия ефект, който се считало, че имат. Това схващане днес след толкова много научните доказателства е доста омаловажена. И въпреки това, проучванията показват, че доматите са най-богатият източник на ликопен в хранителния ни режим.
Ликопенът - един от така наречените каротеноиди, е доказано мощен анти-карциноген, особено що се отнася до рака на простатата.
Мащабно изследване, проведено в продължение на 7 години, доказва, че ликопенът в храните (като доматения сос и пицата) има драматичен ефект върху намаляване риска от рак на простатата. При мъжете, които са консумирали поне 10 порции богати на домати храни всяка седмица, този риск бил с 35% по-малък.
Доматеният сос има най-високо съдържание на ликопен от всички...
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
