5 начина да открием стреса по състоянието на лицето си
Лицето ни издава не само възрастта, но и психическото ни състояние.
здраве.bg
Честият стрес и непрекъснатото напрежение разбира се влияят върху целия организъм. Но е типично първите видими признаци да дадат отражение на това как изглежда лицето ни. И всичко само започва с изсъхване, кръгове под очите и дълбоките бръчки. Ако не вземем навременни мерки под заплаха наистина е начинът, по който работи всеки орган в тялото ни.
Предлагаме ви 5-те най-често срещани признака за кожата под стрес и няколко съвета как да се справите с тях:
Стресът не е нито за слаби сърца, нито за тънка кожа
На някакво инстинктивно ниво всеки знае, че стресът уврежда и външния вид. Медицината може да обясни по много начини как хормонът на стреса (кортизол) буквално влиза под кожата, като предизвиква изсушаване и други знаци на стареене (включително дълбоки бръчки). Но тя може и да ни посъветва как да преодолеем проблема с неговите различни начини да се прояви.
Сухата кожа
Хроничният стрес повишава нивата на кортизола, при което се намалява способността на кожата да задържа вода. Резултатът разбира се е загуба на влажността и отслабване на блясъка.
За да се справим: потърсете хипоалергенни продукти (най-добре без ароматизатор). Тяхното по-ниско рН предпазва от по-нататъшно възпаление и изсъхване и постепенно ще възстанови предишния вид на кожата (разбира се, ако водещите до стреса фактори също бъдат отстранени). Мийте лицето си с хладка вода - високите температури отмиват мазнината на кожата. Ако намажете обилно лицето си с крем, когато кожата е леко влажна (например след баня), това ще запази влагата в нея за по-дълго време.
Дълбоките бръчки
Кортизолът предизвиква покачване на кръвната захар, което води до увреждане на колагена и еластина - протеиновите фибри, които поддържат кожата гладка. Постоянното мускулно напрежение също води до набръчкване.
За да се справим: кремовете с ретинол и антиоксиданти съдействат за производството на колаген и стягането на кожата. За незабавен ефект можете да намалите бръчките като отпуснете...
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
