5 причини да си правим масаж на лицето редовно
+ няколко елементарни практики, подходящи за всеки.
ТЯ.bg
... гънките на смеха. Поставете лявата си ръка върху лявата буза, очертайте устата си със средния пръст на дясната ръка, а след това повторете това с противоположните ръце.
Масаж на носа
Масажирайте носа от страничните му части до областта между очите, първо с напречни, а след това с кръгови движения. След това, от широката част на носа, покрай скулите, към ушите.
Масаж на бузите
Масажирайки ги вие винаги трябва да фиксирате кожата под брадичката, като поставите под нея юмрука си. Масажът на бузите се прави с меки кръгови движения – от брадичката към меката част на ушите. След това повторете движенията в същата посока с леко потупване на кожата с меката част на пръстите.
Масаж на очите
Затворете очите. Поставете меката част на пръстите си върху вътрешните им краища и с леко натискане движете пръстите по горния клепач към външния ъгъл на очите. С леко потупване с пръсти се върнете отново до вътрешния край на окото. След това с кръгови движения, извършвани с един или два пръста се движете към външния ъгъл. Масажът завършва с леко потупване от външния към вътрешния ъгъл на окото.
Масаж на челото и областта между веждите
Поставете пръстите на ръцете си върху средата на челото. Едновременно изглаждайте челото с пръстите на дясната си ръка надясно, към външната му страна, а с пръстите на лявата ръка – наляво. Повторете същите движения с леко потупване.
вижте също:
Масаж на ръцете
четете още в списание ТЯ
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
