Лятото е сезонът най-подходящ за отслабване
Ако обаче сте с наднормено тегло, можете да вземете мерки незабавно.
здраве.bg
... на поеманата храна. Организмът се нуждае дневно от най-малко 1200 калории за жените и 1500 – за мъжете. Това не важи единствено в случаите, когато лекар специалист ви е назначил нарочна диета с други параметри.
Помнете, че всяка промяна е форма на стрес за вашия организъм и за да му помогнете да свикне с нея, трябва да изберете внимателно подходящата именно за вас формула за отслабване.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
