Рискът от рахит при зимните бебета е значително по-висок
Най-засегнати са кърмачетата.
18 ноември 2009, ТЯ.bg
Рахитът е болест, която се развива у децата при недостиг на витамин Д. У възрастни такъв недоимък причинява остеомалация (размекване на костите).
Витамин D се образува в кожата при облъчване с ултравиолетова светлина или се приема с храната. Той увеличава резорбцията (всмукването) на калция и фосфора в червата и намалява елиминирането им през бъбреците. Недостигът на този витамин води до нарушаване на функциите на различни органи и системи, най-вече на костите, които се деминерализират, стават меки и лесно се деформират.
Основната причина за недоимък на витамин D в детския организъм е недостатъчното излагане на децата на ултравиолетово облъчване (което е част от слънчевото излъчване) и недостатъчен прием на витамина с храната. Витамин D се съдържа най-много в рибеното масло, както и в рибата, черния дроб, яйцата и млечните продукти...
цялата статия
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
