zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Диетата: нискомаслена или нискокалорична?



Диетата: нискомаслена или нискокалорична?

Нискомаслените диети не изискват ограничения в броя калории за деня.

Коя е по-ефективна, щом целта е да се свалят килограми.

здраве.bg

... на диетата!).

2. Диетите с минимално количество мазнини не винаги са ефективни – особено при хората на средна възраст, които водят заседнал живот.

“Присъдата”:
1. Диетата с минимално количество мазнини всъщност е своеобразен усъвършенстван вариант на нискокалоричната, а методите за решаването на проблема наднормено тегло са по-ефективни.

2. Диетата с ограничено количество мазнини се понася по-лесно и създава здравословни навици.

3. Не трябва да се забравя, че отслабването е комплексен процес, който освен диетата включва физическите упражнения, а желателно и работа с психолог.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
съвети от лекаря    хранене и диети    
 

more news
rss
 
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
8 начина мозъкът да работи по-добре
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.