zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

24-часова “карта” на тялото



24-часова “карта” на тялото

или как организмът ни се самоуправлява през денонощието.

здраве.bg

... хора достига най-високата си точка.

• 7-9 часа - максимално работи дебелото черво, а се понижава активността на стомаха.

• 9 часа - максимално съдържание на адреналин в кръвта. Повишава се психическата активност. Намалява се чувствителността към болката. Сърцето работи “на пълна мощност”.

• 8-12 часа – човек усеща прилив на сили и повишаване на работоспособността.

• 8-9 часа - тялото си е отпочинало. Черният дроб е прочистил организма от токсините (през това време е особено вреден алкохолът).

• 9-10 часа – най-високо количество на захар в кръвта.

• 9-11 часа - интензивно работи стомахът.

• 10 часа - пик на работоспособността.

• 11-13 часа - задстомашната жлеза и далакът работят максимално. Черният дроб си почива.

• 12 часа – появява се чувство за глад, тъй като стомашните жлези функционират активно. Най-добре е след около час да обядвате.

• 13 часа - рязко намалява работоспособността на органите на кръвообращението. Първият период на активност е приключил и се усещат първите признаци на умора.

• 13-15 часа – тялото преминава в понижен режим на активност. Единствено сърцето работи на високи обороти, за да компенсира отлива на енергия.

• 15-17 часа – пикът в работата на тънкото черво.

• 15-16 часа - нов подем на работоспособността. Органите на чувствата са изострени до краен предел, особено обонянието и вкусът.

• 16 часа - нивото на захарта в кръвта се повишава, но след първоначалното покачване настъпва постепенен спад.

• 16-17 часа – отново се появява чувство на глад.

• 16-18 часа - най-високо съдържание на хемоглобин в кръвта.

• 17 часа - трети за деня пик на повишена работоспособност.

• 17-19 часа – максимална функция на пикочния мехур. Часовете са неблагоприятни за хората, които страдат от алергии, нервозност и психическа нестабилност.

• 17-20 часа – най-активна функция на лимфите и далакът.

• 18 часа - максимална температура на тялото и максимален брой сърдечни съкращения. Капилярите са разширени, в кръвта...

 
 
Още по темите:
съвети от лекаря    любопитно    
 

more news
rss
 
30-те най-полезни храни
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
10 начина да повишите имунитета си
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.