Витамин D предпазва от простуда и грип
5 март 2009, здраве.bg
Витамин D помага на имунната система да се пребори с респираторните инфекции, смятат епидемиолози. Американските специалисти са установили, че хората с ниско ниво на този витамин, особено астматиците и болните от хронични заболявания на дихателните пътища, боледуват по-често от грип и настинки.
Лекари от университета на щата Колорадо, педиатричната болница „Бостън” и болница „Масачузетс” са анализирали здравето и хранителните навици на почти 20 хиляди души. Резултатите показват, че хората с най-ниски нива на витамин D в организма страдат с 40% по-често от инфекции на дихателните пътища. При това астматиците боледуват от настинка 5 пъти по-често, а пациентите с хронични заболявания на белите дробове – 2 пъти по-често от средната заболеваемост.
Според американските специалисти, цитирани от Би Би Си, витамин D е по-ефективен срещу вирусните заболявания от типа на
грипа и настинките отколкото витамин С.
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
