Да изкараме зимата здрави, но и без да пълнеем
dieti.info
... кръвта.
Натурални зърнени продукти са богат източник на енергия. За да се запазят всичките им полезни свойства, нито една от техните съставки не трябва да бъде отстранена в процеса на готвене. Ечемик, грис, кафяв ориз, просо, овес, ръж и пшеница - всички те е най-добре да се приготвят под налягане, да се варят или пекат (препоръчително в керамични и огнеупорни съдове).(а)
още за правилното хранене и диетите
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
