zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Имунитетът работи най-добре през нощта



Имунитетът работи най-добре през нощта

22 декември 2008, здраве.bg

Още една причина спокойният сън да е незаменим за организма е защото имунната система проявява най-добре своите защитни функции именно по време на нощния отдих.
Изследване, проведено от учени от университета „Стандфорд”, САЩ показва, че имунитетът се бори най-ефективно с инфекциите през нощта, а през деня минимизира своите усилия.

Според американските биолози, новото откритие е доказателство за това, че циркадните белтъчини регулират най-добре възстановителните футкции на имунните реакции именно по време на сън, когато метаболизмът в органите е забавен.

Циркадните ритми са вътрешния часовник на организма, който е настроен за контрол на неговото всекидневно хранене и отдих. Опитите, проведени от учените показват, че нарушеният циркаден ритъм повишава възприемчивостта към бактериални инфекции, съобщава Ройтерс.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
изследвания    превенция    
 

more news
rss
 
10 начина да повишите имунитета си
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Има храни, които “изгарят” мазнините
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
7-те основни хормона в женското тяло
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.