zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Задухата и летните бури са опасни за съдовете



Задухата и летните бури са опасни за съдовете

Задухата и недостига на кислород във въздуха са най-големият враг за страдащите от исхемична болест на сърцето и астма.

Как да си възвърнем тонуса след големи промени в атмосферното налягане.

здраве.bg

При хипотониците през лятото артериалното налягане още повече се понижава. Затова те се нуждаят от средства с активизиращо действие: женшен, зелен чай, екстракт от папая. Препоръчително е след събуждането да се изпива чаша силно и сладко кафе (глюкозата повишава налягането).

Реакцията при хипертониците е непредсказуема: налягането може да се понижи, а може и да се повиши. Външно симптомите са еднакви и затова хората, които страдат от високо кръвно, през лятото винаги трябва да имат под ръка лекарства, които премахват виенето на свят и съдовия дискомфорт. Могат да се приемат и успокоителни за сърцето средства. Помагат и общо успокоителните средства: чай от жълт кантарион, отвара от божур и дяволска уста.

При хипертония помага и доматеният сок, но задължително без сол. Пресните домати, доматеният сок и стафидите са богати на калий, който регулира сърдечната проводимост, докато натрупването на натрий в организма влошава сърдечно-съдовата проводимост и затова кардиолозите съветват през лятото да се ограничи употребата на сол (до 10 г дневно).

Някои растения съдържат фитохормони – вещества, които по своя състав и действие приличат на човешките хормони.

Ендорфините – “хормоните на щастието” се съдържат най-много в шоколада и овеса. Затова и традицията на англичаните да започват деня с овесени ядки не е лишена от смисъл.

Скорбялата понижава производството на адреналин - пресните варени картофи също ще ни помогнат да се успокоим.

Червените чушки способстват за премахването на стреса, защото съдържат вещество, аналогично на хормона кортизон, който регулира нервното напрежение.

Ягодите и малините повишават настроението. Бананите, авокадото, грейпфрутът и зелените ябълки се смятат за отлични антистресови плодове.

Репичките и лападът съдържат киселини, които премахват умората и напрежението.

Не трябва да се забравя, че:
- Всеки човек си има своите неблагоприятни дни.
- Задухата и ниското съдържание на кислород във въздуха са най-големият враг за страдащите...

 
добави в:
 
Още по темите:
съвети от лекаря    
 

more news
rss
 
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.