Ленността не е порок
Помързелувайте, особено ако нищо не ви спори.
здраве.bg
... организмът ще плати истинската цена по-късно: поради изкуственото стимулиране на процесите, по този начин кожата всъщност старее по-бързо.
Правило №5: реалистични цели
Главното правило от гледна точка на психиката е: поставяйте си реалистични цели. Този, който се стреми към нещо “без спирачки”, бързо ще се почувства изтощен и опустошен. Дайте си сметка дали не живеете свръх своя жизнен потенциал. От това колко осъществими са поставените цели всъщност зависи благополучието ви.
Да надхитрим стареенето!?
Да, разбира се, че това не е възможно, т.е. крайният резултат ще е относително един и същ, но в случая важното е не накъде води пътят, а колко е дълъг.
Много може да се научи от животните.
Котка: Редовно си почивайте. Стремете се към целите си с възможно най-малки загуби на енергия.
Крокодил: Позволявайте си да безделничите, когато е възможно. Например - лежете и се наслаждавайте на слънцето. Мобилизирайте силите си само когато нещо трябва! да се свърши, но пък тогава давайте всичко от себе си.
Пчела: Делегирайте част от задачите на други, като позволявате и на тях да работят за себе си.
Маймуна: Занимавайте се със спорт. Но правете това с удоволствие, без да се напрягате.
Риба: И в напреднала възраст може да водите пълноценен живот. Но не се опитвайте да постигате рекорди –живеете за себе си, а не заради общественото признание.
Змия: Пълзете “по” живота с минимални загуби на енергия.
Костенурка: Не бързайте. Позволявайте си да вършите нещата по-бавно и без да се ядосвате.(а)
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
