zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Простатитът: 10 правила за профилактика



Простатитът: 10 правила за профилактика

Стресът и недоспиването са сред състоянията, увеличаващи риска от простатит.

здраве.bg

Според статистиката от простатит страда един на всеки 9 мъже. С възрастта честотата на заболяването сред мъжете се увеличава и достига до 70%. Лечението е доста продължително и сложно (то е свързано и с неприятни процедури) и затова от особена важност е профилактиката на заболяването.

Предлагаме ви няколко препоръки, който могат за запазят вашето здраве:

1. Движете се повече, старайте се да водите активен начин на живот, особено ако работите предимно седнали.

2. Избягвайте незащитените полови контакти. Около 50% от случаите на простатит се дължат на прекарани венерически болести и урологични заболявания (хламидиоза, трихомониаза, сифилис, гонорея, уретрит и т.н.).

3. Редовно се изследвайте за венерически заболявания, особено ако имате полови контакти с рискови групи.

4. Честите случаи на запек са спътници на простатита.

5. Избягвайте преохлаждането. Избягвайте да седите върху студено.

6. Не отлагайте лечението на всякакви възпалителни и инфекциозни заболявания, които могат да станат хронични и да предизвикат усложнения върху простатата.

7. Наблюдавайте общото състояние на организма си. Избягвайте стреса, редовното недоспиване, честите злоупотреби с алкохол, откажете се от пушенето, хранете се пълноценно.

8. Не злоупотребявайте със сауната и прекалено топлата вода в банята.

9. Наблюдавайте обмяната на веществата си.

10. След 50-годишна възраст задължително посетете уролог. Не забравяйте златното правило, че простатитът е по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
55+    превенция    заболявания    
 

more news
rss
 
Някои “азбучни истини” за здравето са напълно погрешни!
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
8 съвета за да спите пълноценно
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.