Правилно ли си мием ръцете
4 правила, които може и да не знаете.
здраве.bg
Миенето на ръцете е нещо толкова просто и обикновено, което правим още от ранно детство. Но оказва се, че правилното измиване на ръцете “не е толкова проста работа”. За да превърнете тази процедура в полезна и приятна за ръцете, трябва да спазвате следните правила, съветват от списание
Prevention:
Правило №1
За да се радвате на здрава кожа на ръцете най-добре е да използвате мека вода. Тази вода може да се получим, пропускайте обикновената през филтър или преварявайки я по-дълго време. В преварената вода може да се добави сода (1 с. л. сода на 1 л вода).
Правило №2
Не трябва да се използва твърде гореща или твърде студена вода. Ръцете трябва да се чувстват комфортно по време на тяхното миене. Ако водата е твърде гореща, кожата ще стане повехнала, а ако е твърде студена – кожата ще започне да се бели.
Правило №3
Обикновеният тоалетен сапун може да се замени с течен или специална пяна, които съдържат овлажняващи и подхранващи вещества. 1-2 пъти в седмицата с помощта на различни специални препарати може да си правите пилинг на ръцете. След това обаче задължително трябва да нанесете върху ръцете подхранващ крем.
Правило №4
По време на домакинска работа използвайте ръкавици. По този начин максимално ще предпазите ръцете си от различните вредни вещества, които съдържат съвременните почистващи препарати.
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
