zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Храни срещу високото кръвно



Храни срещу високото кръвно

Все по-често от високо кръвно страдат хора на възраст 20-30 години.

Хипертонията през последните години все повече се подмладява.

здраве.bg

Световната медицина усилено търси средства срещу различните заболявания. Медиците се стремят да избавят човечеството от бързо разпространяващите се болести, които водят до общо влошаване на здравето и летален край. Сред тях се нарежда и хипертонията, която през последните години значително се “подмлади”.

Все по-често жертви на хипертонията стават хора на 20-30 години. Кардиолозите наричат болестта “бомба със забавено действие”, а усилията на много медици и изследователи са насочени към откриване на различни начини за борба с нея.

Норвежките учени от Научния рибарски колеж смятат, че морските продукти и на първо място скаридите са мощно оръжие в борбата с това заболяване. В т.нар. морски дарове и особено в главите на скаридите се съдържа голямо количество фосфор, йод, желязо и калций, които повишават имунитета на организма, а в тяхната обвивка е открито голяма количество хитин, който предотвратява запушването на съдовете.

Скаридите съдържат и много протеин, който е способен да намали артериалното налягане, заявяват учените, цитирани от Би Би Си, след провеждането на своите изследвания.

В борбата с хипертонията помагат също плодовете и зеленчуците, особено патладжанът, който е богат на калий, както и грейпфрутът, който също съдържа голямо количество калий и целулоза. Не трябва да се забравя и основният източник на калций – млякото, което предпазва също така и от инсулт и остеопороза. А мангото е богато на калий, каротин (витамин А) и целулоза.

За профилактика на хипертонията учените препоръчват да се консумира по-често зелен грах, печени или варени картофи и сливи.

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
изследвания    хранене и диети    заболявания    
 

more news
rss
 
Какво ви държи будни
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Какво предизвиква депресиите
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
2 прости начина да изчислите натрупаните мазнини
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.