От кои храни е най-добре да се въздържаме
dieti.info
Съвременният човек като че ли все по-често забравя, че основната функция на храната е да ни дава сили и енергия. Но не всяка храна е полезна за организма. Употребата на вредни продукти може да създаде проблеми с наднорменото тегло, заболявания на сърцето и дори да съкрати живота.
Мазната храна най-често води до затлъстяване, а храната, съдържаща оцветители – до натрупване в организма на отровни вещества. Все пак диетолозите не съветват да се отказваме напълно от тази храна, ако тя е по нашия вкус, но във всички случаи нейната употреба трябва съществено да се ограничи.
За сметка на това има продукти, които трябва изцяло да бъдат изключени от нашето меню, ако действително сме загрижени за своето здраве.
цялата статия
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
