В какво е тайната на дълголетието на атонските монаси?
здраве.bg
Монасите, които обитават планината Атон на полуостров Халкидики в Гърция, живеят толкова дълго и то в добро здравословно и умствено състояние, защото ядат малки количества храна, богата на белтъчини, много зеленчуци с тъмнозелен цвят, употребяват много малко алкохол и разбира се, не правят никакъв секс. Това според учени е тайната на тяхното дълголетие – данните показват, че средната продължителност на живота на атонските монаси е 90 години!
От 1994 до 2006 г. Университетите в Солун и Атина са провели изследване на здравословното състояние на монасите, населяващи 20 от православните манастири в страната.
Учените отбелязват, че за този период са регистрирани само единични случаи на ракови заболявания. Особено рядко в сравнение със световната статистика се среща ракът на простатата.
Харис Аидонопулос, уролог в университета на Солун смята, че тайната не е само в средиземноморската диета, но и в древната система за хранене - малки порции през еднакви интервали.
Освен това, монасите водят активен начин на живот, придвижват се само пеша, не ядат месо, но затова пък 4 пъти седмично пият червено вино в умерено количество.
Атон е единственото място, където и до днес е забранен достъпът не само на жени, но и на всякакви живи същества от женски пол. Поради това в манастирите не ядат също така сирене и кашкавал.(а)
-
Защо японците живеят най-дълго
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
