Чувството за съжаление
Някои неща наистина са непоправими, но пък винаги може да се поучите от грешките си.
Да съжаляваме за разни неща е нормална част от живота, нещо като... плащането на данъците.
Тя.bg
... в какво да вярвате. Това, което е сигурно е, че каквото се е случило, вече се е случило и - за съжаление - понякога нещата са непоправими.
За щастие обаче има стъпки, които може да предприемете, за да се освободите от бремето на съжалението за минали неща и да продължите да се радвате на живота си – сега и занапред.
Ето как:
1. Приемете грешките си
Когато не сте взели най-правилното решение, независимо по чия вина, приемете факта. Задайте си въпроса каква е била мотивацията ви да постъпите по този начин и какви трябва да са приоритетите ви следващия път.
Поемането на отговорност всъщност дава голяма вътрешна сила и ще ви позволи по-реалистично да оценявате бъдещите си решения.
2. Първо се освободете от малките съжаления
Може би съжалявате за нещо, което просто ви изяжда отвътре? Преди да успеете да се примирите с голямото съжаление на живота си, се питайте да се преборите с някое по-малко “съжаленийце”. Не сте отишла с приятелки на парти от мързел, а там е било пълно с атрактивни млади господа. Ами ако мъжът на живота ви е бил там? Съжалявате, нали? И все пак това едва ли смятате това за най-голямата грешка в живота си. Погледнете нещата от друг ъгъл и се разделете със съжалението. Веднъж след като установите колко е хубаво чувството, след като сте казала “Майната му!”, ще бъдете много по-мотивирана да изхвърлите от душата си по-тежък емоционален товар.
3.Намерете смисъл
От всяко съжаление има поука, чакаща да бъде открита. Мислете за съжалението като за учебна възможност директно от живота – това е единствения начин да намерите в него някаква стойност. За да се освободите от едно съжаление, винаги търсете смисъла от освобождаването. Например: «Освобождавам се от съжалението, защото то ми пречи да общувам с децата си». Вашето съжаление често може да влияе и върху любимите ви хора. След това, когато е възможно, винаги правете така, че да не повтаряте грешките си. Например: ако съжалявате, че не сте казала на някой какво означава...
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
