Как да спрем вирусите в офиса и у дома
Най-добре си останете у дома, ако не се чувствате здрави.
... температура)
• главоболие
• усещане за обща отпуснатост и умора
• кашлица
• дразнене в гърлото
• отделяне на секрети от носа
• мускулни болки
• гадене, повръщане, диария (по-честа при децата, отколкото при възрастните).
Има и
други подходящи мерки, когато не се чувствате добре. Спете повече, поемайте повече течности, яжте лека и здравословна храна, ако е възможно, не се залежавайте, а бъдете активни, намалете стреса и вълненията.(а)
четете още:
Как да се противопоставим по-успешно на настинката
Най-честите грешки на болния от настинка или грип
Защо грипът е по-опасен именно през зимата
НОВО: ГЛЕДАЙ ВИДЕО със ЗДРАВЕ.bg
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
