zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Как да се предпазим от настинка не само през есента



Как да се предпазим от настинка не само през есента

При първите симптоми на настинка останете у дома и ограничете контактите.

здраве.bg

Безспорно е - есенните месеци са типичният сезон на настинките. Но не са единственият. Понякога, дори и в най-хубавото и топло време, се случва да останем в леглото с течащ нос и висока температури. Как всъщност можем да намалим риска - и за себе си, и хората около нас...

• Преди всичко избягвайте контактите с хора, които вече са настинали. Закривайте с кърпа устата и носа, а разболелият се вече е най-добре да седи у дома - за да се лекува и за да не зарази околните.

• Не посещавайте места с твърде много хора: кина, театри, концерти.

• Ако някой от вашето семейство вече е настинал, изолирайте болния по възможност в друга стая. Поставете му марлена превръзка. Редовно проветрявайте помещенията, в които се намирате.

• Ако в класа, в който учи вашето дете вече има “подсмърчащи” деца, по възможност задръжте за няколко дни детето си у дома.

• Не позволявайте на другите да кихат и кашлят в лицето ви без да се прикриват с носна кърпа.

• Ако не се чувствате добре, не отлагайте, а веднага започнете лечението. Това важи особено за антивирусните препарати, които действат ефективно само ако започнат да се прилагат незабавно при първите симптоми.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
съвети от лекаря    превенция    заболявания    
 

more news
rss
 
Какво предизвиква депресиите
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
13 здравословни навика за всеки ден
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.