Êîíòðîëúò âúðõó êîëè÷åñòâîòî ìó â òÿëîòî âñúùíîñò íå å òîëêîâà ñëîæåí è å ïî ñèëèòå íà âñåêè.
Íå ïîñÿãàéòå âåäíàãà êúì ëåêàðñòâàòà, ñúâåòâàò ñïåöèàëèñòè.
Ïðåêîìåðíîòî êîëè÷åñòâî êàëîðèè ñúâñåì íå ñà åäèíñòâåíàòà ïðè÷èíà çà íàðàñòâàíå íà òåãëîòî.