Ñëàãàéòå ðåäîâíî íà òðàïåçàòà ñè îò òÿõ, çà äà ñè îñèãóðèòå æèçíåíîñò è äúëãîëåòèå
Ïðåâúðíàòè â åæåäíåâèå, òå ùå âè äîíåñàò ïîâå÷å çäðàâå è óäîâëåòâîðåíèå. Ïðîñòî íå ïðåíåáðåãâàéòå òîâà, êîåòî ñàìè ìîæåòå äà íàïðàâèòå çà ñåáå ñè.
Êîíòðîëúò âúðõó êîëè÷åñòâîòî ìó â òÿëîòî âñúùíîñò íå å òîëêîâà ñëîæåí è å ïî ñèëèòå íà âñåêè.