Неделята всъщност може да се окаже тежък ден...
Не се опитвайте да наваксвате, а почивайте с удоволствие.
здраве.bg
... препоръка може да се определи в следното: не се опитвайте през почивните дни да наваксате всичко, което сте пропуснали да направите през седмицата. Предпочитайте отдиха на чист въздух, заниманията с любимото хоби, посещенията на театри, изложби, концерти, въобще на тези места, където отдавна искате да отидете.
Почивката трябва де ви носи удоволствие и положителни емоции. Човекът на умствения труд е по-добре да се залови с лека физическа работа, а този, който постоянно напряга мускулите си – да потърси “интелектуална” почивка.(а)
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
