Излишествата в живота на хората увеличават риска от рак
Приемането на храна над нормата е една от основните причини за нарастване на раковите заболявания. (фото - ВВС)
До 50% от раковите заболявания могат да се избегнат, ако се промени начина на живот, смятат експерти.
14 август 2007, здраве.bg
Употребата на прекалено много храна и алкохол , както и промените в слънчевото греене са основните причини за нарастване на случаите на някои форми на рака, предупреждават експерти от Великобритания.
Например само за последните 10 години случаите на заболяване от меланома, най-опасната форма на рак на кожата, са нараснали с 40%, а пушенето и прекалената употреба на алкохол са увеличили с 25% случаите на рак на устната кухина.
Според британските изследователи, цитирани от ВВС, половината от всички ракови заболявания могат да бъдат предотвратени, като се промени начинът на живот.
Случаите на рак на бъбреците и матката, свързвани в голяма степен с наднорменото тегло при жените, също са нараснали значително през последното десетилетие. Изследвания доказват, че тези форми на рак се появяват по-често и се развиват два пъти по-често при жените, които страдат от затлъстяване.
Сара Хиом, директор на Института по онкологични изследвания във Великобритания, силно обезпокоена от бързия растеж на случаите на злокачествена меланома, подчертава, че в повечето случаи това заболяване може да се предотврати, “ако се избегне горещото слънце и слънчевите изгаряния”.
Специалистите изказват убеждението, че всеки човек може да намали риска от рак, като се откаже от пушенето, поддържа здравословно тегло, редовно спортува и се придържа към балансирана диета с изобилие от плодове, зеленчуци и растителни влакна.
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
В живота има периоди които не са толкова условни.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
