Добавките не решават проблема с недостига на калций в организма
Само естествените източници на калций са истински полезни за здравето, твърдят немски диетолози.
Твърде много хора забравят, че ние също са бозайници и след най-ранното си детство консумират най-вече месо, сладки, бира и чипсове. А не бива да бъде така, препоръчват немски учени.
Ръководителят на екипа от диетолози д-р Земел, апелира да не се откъсваме от своите зоологически корени, защото “недостигът на калций в организма способства за повишаването нивото на специфичните хормони, които на свой ред провокират увеличаване на теглото”.
При това биологичните добавки, съдържащи калций, не са решение на проблема, предупреждават учените.
По данни от техните наблюдения, цитирани от ВВС, за да се нормализира обмяната на веществата, на организма е необходим само натурален калций, който постъпва с млечните продукти.
Тук обаче също има ограничения - полезният ефект се проявява само при употребата на мляко, йогурт и твърди видове сирена. “Дори 40% пълномаслена сметана със своята калоричност няма да допринесе с нищо за здравето ви”, завършват диетолозите.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
