zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Познавате ли добре сърцето си



Познавате ли добре сърцето си

През последните години инфарктите засягат все повече и по-млади хора.

здраве.bg

... противоположен ефект имат наситените мазнини (краве масло и другите животински мазнини) – те запушват жизнено важните артерии.

вижте още по темата:
8 храни, подходящи при заболявания на сърдечно-съдовата система


Моят баща умря от сърдечно болест, значи и аз съм обречен.
Не е вярно. Семейната история на сърдечните болести е само един от седемте рискови фактори. По-важни и определящи са пушенето, високото кръвно налягане, високият холестерол, недостатъчното движение (хиподинамиката), наднорменото тегло и диабетът.

Твърде дебелите хора постепенно убиват сърцето си.
Вярно е. Лекарите причисляват индекса на масата на тялото към рисковите показатели за сърдечните заболявания. Ако той е над 30, рискът е значително по-голяма.
Пълнотата увеличава натоварването на сърцето и е предпоставка за високо кръвно налягане. Но ако редовно се занимавате с физкултура и се храните здравословно, високият индекс на телесното тегло не е толкова опасен, тъй като работата на мускулите помага на сърцето.

Аз съм само на 42 години и още е рано да се притеснявам за сърцето си.
Това не е вярно, защото инфарктите през последните години силно се “подмладиха”. Все повече са случаите на сърдечен пристъп при хора дори под 35 г. Рисков фактор не е толкова възрастта колкото високият холестерол в кръвта.(а)

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
55+    превенция    заболявания    
 

more news
rss
 
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
5 любопитни причини да обичате секса
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Какво предизвиква депресиите
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.