Под какви заболявания се “маскира” депресията
На практика само около 5% от хората никога не са имали депресия.
+ тест: склонни ли сте към нея?.
здраве.bg
... както трябва и дълго обмислям на ум думите и погледите на другите.
8. През цялото време се чувствам разбит(а), въпреки че няма от какво да се уморявам.
Възможни отговори:
• Да – 2 точки.
• Не често, но се случва – 1 точка.
• Не – 0 точки.
Резултати
• От 11 точки нагоре. Вие се намирате в самия епицентър на депресията. Все по-трудно контролирате нервите си. Действително се нуждаете от помощ от психотерапевт.
• От 6 до 10 точки. Депресията ви преследва, но все още имате възможност да избягате от нея с медикаментозна помощ. Посъветвайте се с психолог, който ще ви помогне да разберете мислите и чувствата си.
• До 5 точки. Вие имате силна психика и с достойнство можете да преживеете силни сътресения. Ако не ви се ходи на работа, не се опитвайте да приписвате това на “есенното мрачно настроение”. Вас просто ви мързи.(а)
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
