Когато диетата е единственият изход...
Разчитайте на специалисти, които ще определят индивидуалната ви програма за рационално хранене.
dieti.info
Когато е необходимо да се избавим от значително количество килограми, само масажът и комплексът от физически упражнения няма да са достатъчни. В този случай трябва да се замислим за избор на подходяща диета. Ако обаче предстоят празници или друго важно събитие в живота, изчакайте те да преминат.
Като правило след прекратяване на диетата, човек често си връща към старите си хранителни навици, т.е. и към старите килограми. Твърде строгите диети могат да имат повече негативни, отколкото позитивни последици – дори да доведат до загуба на съзнанието или да станат причина за сериозни нарушения в работата на храносмилателната система. Затова първа цел на диетолозите е да обяснят първостепенната важност на рационалното хранене, а не на самите диети.
Ако сте осъзнали, че имате проблем с наднорменото тегло...
още
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
