zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Холестеролът: винаги важен и съвсем не винаги вреден



Холестеролът: винаги важен и съвсем не винаги вреден

Контролът върху количеството му в тялото не е толкова сложен.

dieti.info

... зеленчуци и бобови култури. Зеленчуците са богати на целулоза, забавяща наслагването на мазнините, а бобовите съдържат вещества, намаляващи усвояването на мазнините.

• Забравете за мазните салами, кашкавала с висок процент на масленост, сланината, тежките видове маргарин.

• Движете се повече. Разхождайте се след вечеря, преди лягане и винаги при възможност на чист въздух.(а)

още за правилното хранене и диетите

 
добави в:
 
Още по темите:
55+    превенция    хранене и диети    
 
more news
rss
 
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
7-те основни хормона в женското тяло
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици.
20 мита за начините на отслабване
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.