zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Организмът ни винаги знае кога и от каква храна има нужда



Организмът ни винаги знае кога и от каква храна има нужда

Тайната на това какво ни се яде е в психиката, а не във физиологията ни.

dieti.info
четете още в dieti.info


Храненето е основано на съвсем прости правила. На първо място човек не трябва да се насилва при една диета и да се подтиска от това, че не успява да я спазва – това има само негативен ефект.

Организмът ни се държи точно така, както ние самите очакваме от него. Т.е. ако насила сте яли повече от необходимото, непременно ще наддадете, и вашият организъм ще се поддаде на това самовнушение.

Много хора не обръщат внимание на сигналите, които организмът им изпраща и той им “отмъщава” за това.

Диетите всъщност са подмяна на естествения интуитивен подбор на храна. Затова в ред случаи те водят не до укрепване, а до влошаване на здравето.

И няма никакъв смисъл да гледате в чинията на съседа – може би неговият организъм просто се нуждае от други вещества.

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    хранене и диети    психология    
 

more news
rss
 
3 естествени начина да свалите кръвното
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.