Тъмнината пази детските нерви
17 октомври 2006, здраве.bg
Включеното осветление е вредно за детския сън, установиха учени от САЩ и Япония след продължителни изследвания, чиито резултати са публикувани в новия брой на изданието
New England Journal of Medicine.
В нашия организъм има особени часови гени, които контролират процеса на смяна на бодърстването със съня и обратното. Сънят при включено осветление разстройва работата на тези гени и силно затормозяват нервната система, като този ефект е особено силен при подрастващите.(а)
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
