• RSS

• 55+
• 9 месеца
• aлтернативи
• деца
• заболявания
• изследвания
• лекарства
• любопитно
• нормативи
• превенция
• психология
• първа помощ
• секс и здраве
• съвети от лекаря
• хигиена
• хранене и диети

  филтър: общо | месец | седмица

• Какво предизвиква задържането на газове в червата
  
  Газовете в червата са сред основните предпоставки за подуване на корема, те създават усещането за пълнота и предизвикват редица съпътстващи неразположения. За нормално се смята съдържанието на 150 мл газове в червата, като честотата на изпускането...
   
• Какво пречи на правилното хранене: 8 погрешни навика
  
  Съветите за здравословното хранене са безброй. И колкото те са по-категорични, толкова повече се увеличава вероятността да са далеч от истината. В действителност това, което през вековете се е появило на нашата трапеза носи повече полза на организма...
   
• 5 неочаквани причини за напълняване
  
  Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото Когато натрупването на килограми е свързано с храненето, в което преобладават пърженото, сладкото, големите порции и алкохолът, няма нищо учудващо. Щом...
   
• Портокали и лимони: с какво всъщност са полезни
  
  Портокалите и лимоните наистина са богати на много витамини и са чудесна опция да запълним препоръчителната дневна доза от 2 купички плодове в диетата си. И двата плода са полезна и питателна добавка към храната, но портокалите като цяло имат...
   
• Да прочистим организма с натурални сокове
  
  Натуралните току-що изцедени сокове безспорно запазват най-голяма част от полезните вещества в плодовете и зеленчуците. Според диетолозите т.нар. сокотерапия може да помогне и за прочистването на организма, като намали риска от различни здравословни...
   
• 11 мита за хиперактивността
  
  Вероятно ви се е случвало поне веднъж да завиждате на някое дете за неговата неизчерпаема енергия и желание непрекъснато да прави нещо. В други случаи обаче се чудите, дали изобщо то е в състояние да се спре. Ако тази мисъл обаче ви тревожи...
   
• Как да се преборим с есенната депресия
  
  Есента предизвиква различни чувства. Някои посрещат този сезон с радост, други - с голямо разочарование. При доста хора през този сезон се наблюдава депресия, която се задълбочава още повече с дъждовете, студовете и лошото време - стъмнява се...
   
• Щастието е във фокусираното мислене
  
  Ако искате да сте щастливи, опитайте се да сте фокусирани. Ново изследване показва, че, когато умът ни се разсейва от задачата или моментната дейност, сме по-малко щастливи, отколкото когато сме напълно отдадени на това, което правим, твърди...
   
• Тъмните кръгове под очите
  
  Т.нар. сенки под очите невинаги са „просто” показателни за натрупана в организма умора. Сред причините за появата на тъмни кръгове могат да се отделят няколко основни. Те се дължат както на генетична предразположеност, така и на обстоятелства...
   
• Къде се крият микробите вкъщи
  
  Смятате, че къщата ви е чиста? Въпреки всички положени усилия това е доста смело твърдение. Помислете отново. Странно или не, но е факт – обичайно кухненската дъска за рязане съдържа в пъти повече микроби от седалката на тоалетната чиния. За...
   
• 10-те най-полезни и 4 вредни храни
  
  Правилното хранене може да помогне на човек да изглежда млад и на по-зряла възраст. По принцип, с напредването на възрастта на човек му е необходима по-малко храна, но съдържаща повече хранителни вещества. Ето някои от продуктите, полезни за...
   
• Купидон и науката: фактологията на един мит
  
  За да разберат мистерията, капризите и силата на романтичната любов, древните се молели на Купидон-безсмъртният пакостник, в чийто плен попадали, и пред който ние хората изглеждаме абсолютно безсилни. Науката обаче дава друга гледна точка....
   
• Ръцете “подсказват” какво е здравето ни
  
  Ако се вгледаме внимателно в ръцете на човека, можем да определим неговото здравословно състояние, смята традиционната източна медицина. Промяната в цвета на кожата на ръцете може да подскаже за наличието на едно или друго заболяване. •...
   
• Вечерята може да е от полза за добрия сън
  
  Вечерята, която се състои от бързо усвояващи се продукти с висок гликемичен индекс, помага за бързото заспиване. Ако получените данни се потвърдят и от други изследвания, може да се смята, че е открит “най-приятният и лесен начин за борба с...
   

2 прости начина да изчислите натрупаните мазнини

И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...

Има храни, които “изгарят” мазнините

Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.

10 важни стъпки към здравословното хранене

Най-главното е разумният подход и чувството за мярка

• новини:
  • 55+,
  • 9 месеца,
  • aлтернативи,
  • деца,
  • заболявания,
  • изследвания,
  • лекарства,
  • любопитно,
  • нормативи,
  • превенция,
  • психология,
  • първа помощ,
  • секс и здраве,
  • съвети от лекаря,
  • хигиена,
  • хранене и диети,
  • най-четеното,
  • новини на английски
• начин на живот:
  • за мъжа,
  • за жената,
  • за детето,
• здравни центрове:
  • акне,
  • алергии,
  • алтернативна медицина,
  • артрит и артроза,
  • аутизъм,
  • болката,
  • бременност,
  • главоболие,
  • грип и настинки,
  • депресия,
  • диабет,
  • диета и отслабване,
  • екзема,
  • кашлица,
  • остеопороза,
  • проблеми със съня,
  • първа помощ,
  • секс и здраве,
  • слънцезащита,
  • хипертония,
  • холестерол,
• справочник:
  • речник,
  • лекарства,
  • болници и клиники,
  • работа,
  • нормативи
• лекари:
  • общопрактикуващи лекари,
  • специалисти,
  • лекари дентална медицина
• медиа:
  • видео,
  • слайдшоу
• общности:
  • въпроси и отговори,
  • анкети,
  • полезни връзки

• за нас
• за реклама
• за контакти
• условия за ползване
• лични данни
• настроики за поверителност
• карта на саита